time-management

Devenez maître de votre temps

Il y a une très grande quantité de conseils quant à la gestion du temps cependant, quels sont ceux qui peuvent réellement vous aider?

Nous luttons constamment pour tenter de trouver du temps pour le travail, la famille, les amis et d’autres choses encore, en un laps de temps de seulement 24h ; il est donc compréhensible de se demander comment il serait possible de pouvoir également avoir le temps d’apprendre de nouvelles matières, d’effectuer une tâche laborieuse ou de se préparer à un examen sans pour autant sacrifier de précieuses heures de sommeil.

Il est fréquent d’avoir des difficultés à gérer son temps, notamment parmi les apprenants adultes. Rassurez-vous, il existe des techniques permettant de gérer votre niveau de stress et atteindre vos objectifs

Il y a une très grande quantité de conseils quant à la gestion du temps cependant, quels sont ceux qui peuvent réellement vous aider?

Elaborez un plan

La gestion du temps est principalement une question de préparation, et pour être prêt, vous avez besoin d’un plan. Planifiez chaque semaine avec les projets à effectuer pour chaque cours, sans oublier les autres responsabilités

Prenez un agenda et prévoyez des créneaux chaque semaine afin de préparer vos repas, lire le contenu d’un cours, effectuer les tâches ménagères sans oublier du temps pour vos proches. Cela vous permettra de vous sentir plus confiants et organisés. Le secret est de créer une routine

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Hiérarchisez

Nous nous retrouvons constamment en train d’effectuer les tâches les plus urgentes au lieu de les hiérarchiser. Bien que toutes nous paraissent importantes, certaines tâches sont plus asservies au temps que d’autres.

Listez tous vos projets sur deux listes : une liste s’étendant sur le long-terme incluant des projets hebdomadaires plus longs et une seconde liste, concentrée sur le court-terme qui vous permettra de garder un œil sur vos priorités quotidiennes. Chaque liste doit être courte et précise afin qu’elle reste gérable et réaliste.

Restez concentrés

Effectuer plusieurs tâches en même temps peut s’avérer contreproductif. Pour s’assurer que vous restiez concentrés, fixez-vous des objectifs atteignables et prêtez attention à une seule tâche à la fois.

Trouvez un endroit agréable pour travailler, loin des distractions telles que les emails, le téléphone ou les enfants.

Ne paniquez pas

Des imprévus tels qu’une maladie, une urgence familiale ou des problèmes informatiques… Gardez à l’esprit que des changements soudains font partie de la vie. Vous devez donc être adaptables et flexibles.

Maximisez votre temps libre (même si vous n’avez que 10 minutes) en ayant toujours votre matériel de cours avec vous. Cela vous aidera à garder une longueur d’avance sur vos dates d’échéance.

Rechargez vos batteries

Assurez-vous de prendre de véritables pauses. En effet, faire du sport, dormir, manger sainement et pratiquer des activités relaxantes sont des impératifs afin de rester énergiques et éviter l’épuisement.

Faites d’une pierre deux coups en accompagnant vos enfant faire du vélo. Il s’agit de reconsidérer l’équilibre vie professionnelle-vie privée.

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