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Avez-vous déjà entendu parler de « désintoxication numérique » ?

Pour résoudre les problèmes d'addiction aux écrans, des campagnes de « désintoxication numérique » sont organisées dans divers pays et secteurs d'activité.

La « désintoxication numérique » réunit deux concepts : le « numérique » (à savoir les appareils numériques de notre société moderne, comme les smartphones, les ordinateurs de bureau et les ordinateurs portables) et la « désintoxication » (le retrait de substances toxiques d'un organisme). Cette nouvelle tendance consiste ainsi à éliminer les écrans du quotidien pour éviter toute addiction.

Dans le monde entier, cette addiction suscite de plus en plus d'inquiétudes. Mais comment se traduit-elle ? Eh bien, les personnes touchées se montrent anxieuses ou irritées lorsqu'elles n'ont pas accès à un appareil numérique pour obtenir ou traiter des informations, ne serait-ce l'espace d'une minute. Le nombre de victimes est particulièrement élevé dans les pays comme la Corée du Sud, où vous pouvez accéder à une connexion Internet haut débit et à un réseau Wi-Fi partout et à tout moment.

Quelle est la solution ?

Pour résoudre les problèmes d'addiction aux écrans, des campagnes de « désintoxication numérique » sont organisées dans divers pays et secteurs d'activité. L'objectif ? Aider les accros aux smartphones et ordinateurs portables à se passer de leurs appareils afin de se refaire une santé physique et mentale. Le monde de l'accueil se doit bien entendu de surfer sur cette tendance. Au cours des dernières années, de nombreux hôtels du monde entier ont ainsi imaginé des stratégies marketing novatrices ciblant les amateurs de bien-être en jouant la carte de la « désintoxication numérique ».

Divers hôtels et séjours proposent aux voyageurs de se détendre à 100 % et d'atteindre un état de bien-être, à l'écart des notifications des médias sociaux et des appels professionnels. Sur les traces des retraites yoga et détente, qui ont explosé il y a quelques années, ces séjours sont devenus une vraie tendance parmi les voyageurs désireux de se recentrer, de retrouver un équilibre et de se vider l'esprit en oubliant les écrans l'espace de quelques jours.

Alors ? Prêt à faire une cure de « désintoxication numérique » ?

Laissez-vous tenter par ces 4 sites exceptionnels aux quatre coins du monde.

1. Eremito

Ombrie, Italie. Séjour tout compris à partir de 420 $

Détendez-vous dans la campagne de l'Ombrie. Admirez les témoignages de l'histoire italienne, les monastères et les vastes vignes. Coupez votre smartphone et immergez-vous au cœur de la nature pour redécouvrir le plaisir du soleil, de la brise et du pépiement des oiseaux. Plongez-vous dans votre livre préféré, savourez de délicieux repas et profitez du moment.

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2. Grand Velas Riviera Maya

Mexique. Séjour tout compris à partir de 868 $

Vous aimez découvrir de nouvelles activités et explorer la nature ? Ce séjour « désintoxication numérique » de 4 jours au Mexique vous fera le plus grand bien ! Oubliez votre smartphone et adonnez-vous aux joies du snorkeling, du vélo et de la randonnée dans les magnifiques paysages sauvages du Mexique.

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3. Maison du pêcheur

Tangalle, Sri Lanka. À partir de 150 $/nuit

Nichée sur la magnifique plage privée de Mawella Beach, la maison du pêcheur vous donne toutes les clés pour vous recentrer. Il s'agit d'une destination reculée et propice à la détente. Admirez le lever du soleil, à la fois puissant et serein, plongez dans une eau limpide ou comptez les innombrables étoiles qui parsèment la voûte céleste... Le choix vous appartient.

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4. Park Roche

Jung-Sun, Kangwon, Corée du Sud. À partir de 150 $/nuit

Le Park Roche Resort and Wellness se trouve dans les vallées montagneuses de la province du Kangwon, en Corée du Sud. Ce complexe propose une bibliothèque riche en ouvrages, mais silencieuse, un spa et plusieurs programmes axés sur le bien-être, notamment des séances de yoga. Il ne se trouve qu'à deux heures de route de la capitale du pays, Séoul, ce qui le rend d'autant plus pratique et intéressant pour les voyageurs souhaitant profiter d'une nuit de désintoxication numérique.

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Dans notre société moderne, il semble de plus en plus difficile de se passer des appareils numériques. Que diriez-vous de passer ne serait-ce que quelques heures par jour sans aucun de ces appareils et d'apprécier des plaisirs simples, comme lire un livre, flâner dans votre quartier ou vous adonner à votre loisir préféré ? Ces efforts peuvent sembler insignifiants, mais ils vous permettront petit à petit de refaire le plein d'énergie pour mieux affronter votre quotidien personnel et professionnel.

Auteur : Nancy Lee, AEHL 2017

Crédits photos : Eremito, Grand Velas Riviera Maya, maison du pêcheur et Park Roche